איך מתכוננים למשחק שנפתח 90 דקות מסוף הצום?
EN threads facebook youtube instagram tiktok
איך מתכוננים למשחק שנפתח 90 דקות מסוף הצום?
ראשון , 02/10/2022

איך מתכוננים למשחק שנפתח 90 דקות מסוף הצום?

בקבוצה נערכים ליום כיפור בטורינו ולהשלכות של המשחק שצמוד לסיומו של הצום. התזונאית והשף של המועדון יחד עם הצוות המקצועי והבריאותי, עמלו על תכנית עבודה מיוחדת

מכבי תמריא מחר לטורינו לקראת המשחק מול יובנטוס ביום רביעי. בקבוצה עמלים לקראת הנסיעה על תכנית עבודה מיוחדת לכלל הקבוצה:

 

1. השחקנים היהודים יקבלו את אפשרות הבחירה אם לצום או לא.

2. השחקנים הלא יהודים והלא צמים, יתנהלו ע"פ סדר יום רגיל שלפני משחק.

3. לצמים התזונאית של המועדון, הכינה תפריט מיוחד לתחילת הצום ולסופו הכולל כמויות נוזלים כמובן.

 

תפילות ופולחן דת: בית חב"ד בטורינו מסייע בכל הקשור לפולחן הדת, שולחים לקבוצה סידורי תפילה וספר תורה.  המועדון דואג להגעת חזן מישראל לניהול התפילות, אשר תיערכנה בחדר בבית המלון שהוכן מראש.

 

יום המשחק

זמן הנסיעה מהמלון למגרש כ-20 דקות

בכפוף לאישור מאופ"א, מבקשת הקבוצה לצאת בשעה 19:30 שעון מקומי (כלומר – הגעה כשעה ו-10 דקות למגרש, 20 דקות איחור).

 

השחקנים הצמים ייסעו למגרש ויאכלו בחדר ההלבשה בהתאם להוראות התזונאית, רקפת אריאלי.

את המזון יבשל השף בוריס  פאוקמן (לשעבר השף הראשי של מלון בראשית וכיום השף של מכבי חיפה), שמגיע יחד עם סו שף מישראל. כל המזון שיוגש כמובן כשר, כמו בכל נסיעה.

 

הנחיות של התזונאית לשחקנים:

לא להעמיס במזון

לאכול בהדרגה

הרבה נוזלים ופחמימות קלות לעיכול

מנת פסטה/אורז

בלינ'צס/פנקייק טורטייה עם קצת גבינה וירקות

עוגיות אנרגיה

משקאות אנרגיה